勉強に必要なのは集中力、そして眠気に打ち勝つ力。
社会人だと資格取得に向けた勉強時間が取れず、睡眠時間を削って勉強することも多いのではないでしょうか。
また学生の方だと徹夜でテスト勉強ということもあるでしょう。
そんなときに強い味方になってくれるのがエナジードリング。
疲労回復とカフェインによる眠気を解消してくれるので、勉強効率も上昇。
そんなエナジードリンクの中でも［コスト・味・パフォーマンス］を厳選したおすすめを紹介します。
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最初に！エナジードリンクの注意点
エナジードリンクを飲む際の注意点を最初に書いておきます。
一般的に気にすることはないかもですが念の為。
毎日飲まない
さすがにエナジードリンクを毎日飲むという方は少ないと思いますが週７日は避けておきましょう。
理由は色々ありますが一番はカフェインなど成分に対して身体が免疫を作ってしまい効果を発揮できなくなること。
これではエナジードリンクを飲む意味が薄れてしまいます。
またカフェインには中毒性があるので、飲みすぎることは身体によくありません。
週末だけ、１日おきにする、など上手く飲むのがポイントです。
１日に１本まで
こちらも先程と同じ理由で１本までにしておきましょう。
なにごとも「ほどほど」が大切です。
これらを守ればエナジードリンクは勉強の強い味方になってくれます。
おすすめのエナジードリンク
ここからはおすすめのエナジードリンクを紹介します。
せっかく飲むのなら美味しいやつが良い。
コストパフォーマンスの優れたやつが良い。
そんなわがままを叶えるエナジードリンクはこれです！
サンガリア ミラクルエナジーV
このコストパフォーマンスはすごい！
エナジードリンクが１本１００円どころか８０円程度という衝撃の価格。
さすがサンガリアですね。
この価格でカフェインは112.5mgと眠気覚ましに最適ですし、サンガリアらしくジュースに近い味わいで飲みやすい。
迷ったらこれで決まりですが知名度がかなり低いのが最大のネック。
なお大阪の南よりの地域だとサンガリアの自販機にて１００円で販売していることもあります。
キーバ エナジードリンク
５００mlの大容量に対してカフェインは100mgなので、一気にガツンと効果を得るのではなく時間をかけて飲むことで持続性を得ることができます。
味はエナジードリンクというより少し甘い炭酸飲料のような独特な風味が癖になります。
長時間勉強したい方はこちらがおすすめ。
最初に半分ぐらい飲んで、あとはちびちび補充していくと3～4時間の勉強にも対応します。
レッドブル
いまさら説明不要な翼の生えるエナジードリンク。
安定の味、そして即効性のある成分は短期決戦にもってこい。
今から2時間勉強するぞ！というときはこれが効きます。
最近レッドブルカー見かけないのが残念です。
モンスターウルトラ缶
エナジードリンクなのにゼロカロリーという珍しいタイプ。
カロリーが気になる方はこちらですが味を重視するなら緑がおすすめ。
モンスターは即効性と長期性の両方を持っているのが魅力ですが、どっちつかずの傾向もあるので・・・
こちらを購入するならサンガリアのミラクルエナジーVに挑戦してほしいです。
エナジードリンクで勉強効率アップ
エナジードリンクはカフェインによる眠気覚ましや疲労回復だけではなく、勉強をするためのスイッチとしても使えるのがメリットです。
さぁ１本飲んだから頑張るか！
こんな感じで勉強への気持ちの切り替えに使うのもおすすめです。
またプラシーボ効果（そんな気がするだけ）で集中力も増した気もしますし、なんだか勉強効率もアップする気もします。
なにごとも気持ちは大切なので、気分が乗らないときに１本飲む。
それもおすすめのエナジードリンク活用法ですね。